首先把你本体的强袭烈焰盾设置成F1，然后打开F12，在战斗里面选择自动练功，技能选择被设置成F1的强袭烈焰盾，时间设置为4000.

　　第二，打开元神技能界面，我用的是法师，选择了狂龙，把元神的狂龙的快捷键也设置成F1，在元神设置里面也设置成自动练功，技能就选择我们设置成F1的狂龙.

　　第三，就是ALT+F2主体和元神切换了，切换之后，你就会发现本体一直在练烈焰盾，而且无需元气。。。。。

　　现在霸州都是练这个技能的，屏幕晃得厉害，设置完成之后最小化干别的就可以了，不然眼都晃晕了，最后给大家上张图吧。

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